Seniorengym Laarbeek: 

sport, spel en ontspanning

Welkom bij Seniorengym Laarbeek! In Lieshout, Aarle-Rixtel een Beek en Donk kunt u terecht voor beweeglessen en gymlessen voor ouderen/ MBvO (meer bewegen voor ouderen). Er zijn twee niveaus: lessen Fit & Fun (sport en spel voor de mobiele actieve senior) en Fit & Flow (sport en ontspanning in en rond de stoel, gebaseerd op MBvO - Meer Bewegen voor Ouderen). Daarnaast verzorg ik workshops voor mensen met een fysieke of cognitieve beperking en mensen met chronische aandoeningen zoals rheuma, MS en Alzheimer. 

Welke lessen kunt u volgen?

Fit & Flow: dansante gym en stoelyoga

Deze les biedt rustige oefeningen op en rond de stoel waarbij beweeglijkheid, kracht en coördinatie getraind worden, 

Alle oefeningen zijn speciaal aangepast aan bewegen op en rond de stoel zodat de lessen leuk en verantwoord zijn! Hier wordt gebruik gemaakt van de uitgangspunten van MBvO (Meer bewegen voor ouderen)

Daarnaast zitten er oefeningen uit de StoelYoga in waardoor u ook nog eens ontspant.

Fit & Fun: sport en spel

Tijdens de Fit & Fun beweeglessen voor volwassenen werken we op een leuke en enerverende manier aan kracht, beweeglijkheid, balans en conditie. Met een les vol gevarieerde oefeningen zorgen we voor een volledige workout die voor iedereen aan te passen is naar het eigen niveau.
Tijdens deze les wordt gebruik gemaakt van materialen zoals gewichtjes en resistance bands. Ook deze lessen zijn gebaseerd op de uitgangspunten van MBvO.

De les bevat ook een spelelement waardoor samenwerken ook nog eens gestimuleerd wordt.

Lesrooster 2026 - 2027

Lidmaatschap

De kosten voor een lidmaatschap bij Seniorengym Laarbeek bedragen 25,- per maand. Ik factureer 10 maanden per jaar en geef les tijdens schoolweken. In de maanden juli en augustus factureer ik niet (ook al zullen er lessen plaatsvinden in deze maanden). Een lesjaar bestaat uit ca. 38 lessen. U kunt ook meerdere lessen MBvO per week volgen, of een gemiste les inhalen op een andere locatie.  

Er kan voor gekozen worden om per maand of per jaar te betalen. Bij betaling per jaar ontvangt u 10% (bij aanvang in september & oktober) of 5% korting (bij aanvang na oktober) op het jaarbedrag.

De opzegtermijn bedraagt één kalendermaand; wilt u bijvoorbeeld opzeggen per 1 april, dan dient de opzegging voor 1 maart schriftelijk te zijn binnengekomen.

Er zijn algemene voorwaarden van toepassing; deze vindt u op het aanmeldformulier dat u ontvangt tijdens de les. 

over Cindy van Gorp

In 2018 ben ik afgestudeerd als docent Seniorensport en docent Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO). Op dat moment volgde ik ook de opleiding tot docent Ballet via de Royal Academy of Dance. Inmiddels geef ik al enkele jaren les als docent dans en ballet, seniorensport en bewegen voor baby's, dreumesen en peuters, een heerlijke combinatie! 

Daarnaast geef ik ook les aan de opleiding voor Senioren Beweegleider (SBL) in Tilburg. Mijn danslessen geef ik bij Dans voor Jou in Sint-Oedenrode.

In 2019 heb ik het Switch2Move Practitioner certificaat behaald om vanuit de stoel te werken met mensen met dementie, Parkinson en MS. Daarnaast heb ik bijscholingen gevolgd op het gebied van inclusiedans. Het is prachtig om te zien hoe deelnemers opleven en mee dansen. 

Er zijn geen kaders en beperkingen en iedereen doet mee. Ik zorg voor een veilige sfeer en de dansers doen de rest. Het mooie aan werken in inclusieve groepen is dat de creatie vanzelf ontstaat.

Omdat beweging vanuit de stoel mij heeft gegrepen, heb ik in 2020 het certificaat Stoelyoga behaald bij Stoelyoga Nederland. Deze vorm van yoga biedt niet alleen een inclusieve vorm van yoga maar is ook uitermate geschikt als ontspanningsvorm in een werkomgeving! Deze bewegingsvorm vindt u terug in de lessen Fit & Flow.

In mijn lessen houd ik rekening met de individuele deelnemer, is er aandacht voor de juiste houding en uitvoering van bewegingen zodat de cursist op een verantwoorde manier bewegen.

Komt u een keer meedoen met Seniorengym Laarbeek? U kunt zich aanmelden bij Cindy via 06-1612 5830 of cindy@dansvoorjou.nl